Carrera de Mularroya (por Robert)

Carrera de Mularroya

Gran representacion del club  18 componentes entre las 2 carreras. La larga de 26km y la corta 15 km
La mañana ha sido fresquita y con un poco de aire ,

La verdad es que independientemente de tiempos y resultados , el ambiente ha sido GENIAL!! 

. Muchas risas y muy buen rollo.Es lo mejor de correr en grupo. Y luego el vermú que ha dispuesto la organización espectacular.

Tambien ha habido varias caidas y alguna con atencion médica, no graves pero dolorosas.
En resumen gran mañana y al año que viene a volver ....

y si puede ser todavía más gente.

Cross Stadium Venecia

Nuevos retos para este 2015-2016...

hoy ha sido mi primer cross despues de muuuchos años y han sido sensaciones muy diferentes a las que estoy acostumbrada....salgo ràpida...me modero....unas dudas que me vienen pero confío en que voy preparada asì que me dispongo a la salida

...e intento no agobiarme por còmo lo haré y me digo:corre y disfruta que lo demàs sale solo.Pistoleza y darle a las piernas.. en cabeza se ponen unos juveniles entre chicos y chicas y pienso....

Evica no te pases que no hay experiencia en distancia corta y puedes pecar...así que me pongo un ritmico majete y pa'lante....subidicas...

tierra...buen camino...y cuestecillas que hacen picar las piernas pero me encuentro bien...a la vez que con miedo..poquito a poco doy caza a una chica se las juveniles

 

 y la anìmo a que me siga pero va muy agotadilla(sensaciòn que no recomiendo porque se pasa fatal)

 

así que yo sigo a mi marcheta aprovechando las bajadicas para recuperar y ya me encuentro al final de la segunda vuelta y mi cautela sigue conmigo...entrada en meta

 

 y SORPRESA!!!1° Veterana y 6°de féminas..

 

.entonces es donde pienso:me cachis!!! sé que podìa dar mas!!!!la pròxima aparcaré la cautela ...contenta y buenas sensaciones..YO SOY RUNNER Y TÙ???

Fin de semana de carreras de todas las distancias para los runners de ZGZ ATLETISMO

Fin de semana de carreras para los componentes de ZGZ ATLETISMO RUNNERS  donde cada uno tenia su distancia.
comezanremos por distancias
1ª la maraton de SanSebastian
donde teniamos a varios corredores
Jesus..Rosa Y Amal

Tambien teniamos la trail de Mularroya donde corrian .
Julian..Pilar..Robert ..maite,,,Bea...Bea...Susana..Arturo..Penelope...Juan..Y lope

 Bea Modrego...Maite..Bea Robles..Penelope y juan

en el cross del venecia
a Eva..

Y el cross de sabiñanigo a Ana

Carrera de la mujer zaragoza 2015 (Marisa)

TIBIALES, 4KMS Y UN MINUTO


Un año más las JABATAS tenemos una cita indiscutible con la carrera de la mujer.


Quedamos a las 9 divinas como siempre, alegres y con ganas de afrontar la carrera.

Fotos divertidas, un rápido calentamiento, sesión de aeróbic y a CORRER!!!!!

En compañía de Vane hemos empezado con un primer km ligero (que ha compensado el resto de la carrera) ya que es de bajada y la marea rosa te anima a empezar con ganas.

Recorrido poco animado por la zona de Echegaray...eso sí ahí tenía a mi padre animando una vez más ...cómo me gusta!!! VAMOS MARÍA!!!!...me gritaba...
Pero como en cada una de mis tiradas ahí estaban mis tibiales saludándome y recordándome que me fastidiarían durante 4 kilómetros...sí sí 4 malditos kilómetros hasta que entran en calor, y dolorida aguanto hasta que desaparecen las molestias y llegamos al kilómetro 5 y me empiezo a encontrar estupenda pero... un poco tarde para recuperar el tiempo perdido.

Gran animación desde San Vicente de Paúl y las calles más céntricas...realmente me siento cómoda...y ese ambiente es lo mejor....33'20 min y con la sensación en meta de que lo podía haber hecho mucho mejor o que lo debía haber hecho en un minuto menos... ¿Qué por qué? Porque considero que llevamos mucha carga de entrenamiento, así que me hubiera gustado verme recompensada con ese minuto de menos.
En fin...esta vez no ha podido ser...seguiré entrenando duro para conseguir mis retos y mi mejora personal.

¿Con qué me quedo? Con mis chicas, mis queridas JABATAS, Eva, Paula, Elisa, Vane Pili y Blanca,
 porque me alegran, porque me divierten, porque nos reímos, porque siempre ven el lado positivo de las cosas y por la energía que me transmiten para seguir luchando y mejorando.

Y con nuestros fans, nuestros chicos, nuestros JABATOS, esta vez nuestro gran fotógrafo Miguel y nuestro crio Pepelu siempre ahí animándonos en cada carrera.


Repetiré,juro que repetiré y mejoraré.


P.D 1 He echado de menos a mi chico Sergio Lanuza, mi gran apoyo, el que siempre tira de mi y me agunta (por cierto felicidades por tu carrerón TE LO MERECES!!!).

P.D 2 Repetiremos chocolate (con porras Pepelu) en la Fama...mmmmmmmm..... eso sí ha sido una dulce recompensa.

P.D 3 Marticaaaa amigaaaaa faltabas tú...el próximo año tienes que estar ahí con las JABATAS! :-)


VIVA LA REPÚBLICA INDEPENDIENTE DE JABATIA
FUERZA Y HONOR.

media maraton de huesca (SERGIO)

Otra más a la buchaca, hoy se celebraba una carrera especial para mi,

 no por su belleza sino por recorrer las calles donde he crecido, donde he empezado a trabajar, por donde he salido de fiesta, además una carrera donde todo el rato estoy saludando a viejos amigos. La media maratón de Huesca en su séptima edición, la segunda para mi.
La mañana amanece fría y con niebla,

 echo en falta la compañía jabata ya que somos pocos los que estamos en la línea de salida

 pero eso se compensa con los cuidados de una madre.
Mi intención es salir a llevar un ritmo suave de cara al entrenamiento para Castellón pero las sensaciones en las piernas y la propia carrera me llevan a un ritmo más alto

que consigo mantener hasta cruzar la línea de meta

, al final 1h 35 minutos muy contento y muy buenas sensaciones, la preparación para Castellón va bien, AÚPA JABATIA

carrera de la mujer zaragoza 2015 (paula)

La carrera de la mujer ya es una cita obligada en el calendario jabato.

 Quedamos pronto para hacernos unas fotos estupendas y calentar. El ambiente de fiesta es contagioso y hay muchas ganas de correr.

Como ya vamos siendo un poco veteranas en esto de las carreras, sabemos que es bueno ponerse por delante y salir fuerte. Y eso hacemos. Eva y yo salimos pegadas al grupo de cabeza, y volamos por el Coso,

 cuesta abajo. Enseguida cogemos un ritmo cómodo (y fuerte) y vamos sumando metros, zancada a zancada. La recta del paseo de Echegaray no se hace tan dura como habíamos pensado. El cruce con el puente de Hierro es el punto con más animación del recorrido y se agradecen los ánimos de jabatos, 

familiares, conocidos del barrio o del cole. Luego seguimos sin perder el ritmo por la margen izquierda, el paseo Longares y vuelta a cruzar el río. Ya solo queda un empujón más. En la calle Mayor aprieto un poco y entro muy contenta y satisfecha en la plaza del Pilar.

Además, es una mañana de trofeos.

 Eva y yo quedamos primeras en la categoría de amigas. Y Elisa y Marisa rozan el podio. El mejor trofeo es vuestra amistad, las risas compartidas, las fotos posando como jabatas glamurosas que también somos,

 los nervios antes de la salida, el esfuerzo de cada una, el chocolate con porras de después,

 los jabatos que siempre nos animan y acompañan. Y a pensar en la próxima.

carrera de la mujer zaragoza 2015 (vanesa)

Ha llegado el día de la primera carrera de esta temporada. 
Un poco de pereza cuando me he levantado,  pero un cafecito levanta el ánimo a cualquiera. Me preparo, me pongo el dorsal y acudo al punto de encuentro con las jabatas.

Pepelu nos acompaña hasta la salida y nos hace de guardarropa para cuando terminemos la carrera. Ha estado genial poder ponerse la chaqueta al terminar.  Gracias compañero....
Un poquito de calentamiento,

unos bailecitos y comienza la carrera.  Salgo con Marisa y Eli por las primeras filas cosa que he agradecido ya que se podía correr desde el principio.  Los primeros kilómetros genial,

 me encontraba muy bien, un ritmo bastante cómodo.
En el kilómetro 5 ha venido mi compañero, aquel llamado "flato" que me ha hecho la puñeta hasta la meta.  Pero no importa,  buenas sensaciones, en muy buena compañía y un ambiente genial.
Me lo he pasado en grande con mis compis las jabatas...

Ya estoy preparada para lo que venga, estaba sin ganas desde el parón del verano pero juntarme con vosotras me ha hecho acordarme de la temporada pasada y de lo que me gusta correr.  Ya estoy en modo carrera .  Con ganas ya de que llegue mi siguiente reto "monegros trail barri ".
Gracias al fotógrafo y al guardarropa....

Me siento hapyyyyyy.......

Carrera de la Mujer zaragoza 2015 (Eva)

15-11-2015...Fecha en el calendario jabato donde las chicas no fallamos.
Las 9 de la mañana y ya estamos reunidas..sonrientes

...y con muchas ganas de..

 LA CARRERA DE LA MUJER.
Nos preparamos:

 crema de calor ya que la mañana nos ha salido fresquita y 
nublada y a trotar un ratico...buenas sensaciones y motivada.
Preparadas
 para estos 6km600mtros y a por ello!!!Salida ràpida y sin 
tropiezos...

.nuevo recorrido y ameno...van pasando los km y tengo

 sensaciones buenas...y voy dando alcanze a 3 chicas lo que me dà una 
energía mayor...

y sin dar cuenta ya estoy en Pso Echegaray y mis piernas
 responden muy bien así que me aventuro a hacer un cambio de ritmo 

...me
 sorprendo de lo bien que me responde el cuerpo y lo mantengo hasta 
meta....

YO SOY RUNNER Y TÙ????

Jornada Runnera

Con el buen criterio de Sergio L , y después de la queja de uno de nosotros que se “quejaba que desde que estamos tan inmerso en la maratón no se hacían quedadas”, convoco una quedada runera con todos los que pudieran de la granja , en varios kilometrajes, ya que algunos correremos la maratón de castellon ..otras la carrera de la mujer y otros por el placer de correr y disfrutar de una jornada runera

así que se formo varios horarios y varios kilometrajes para que todos terminaramos en el mismo punto y misma hora..lo importante, era el almuerzo de después y allí que nos fuimos.

A sido una jornada muy placentera ,donde cada uno a cogido su ritmo, y su disfrute, 

Tambien nos hemos cruzado von muchos conocidos del CAD

Por supuesto se a hablado de los de la behovia, 

del grupo que también se a formado en el cad ,

los del parque del agua..de lo grande que se esta haciendo esta familia runera..y de las ganas de conocernos todos

los nuevos de la granja,de los progresos.

futuras carreras y objetivos de lo bien que nos queda el equpaje nuevo..la sensación de pertenecer a este grupo, de lo mucho que se lo curra robert con la ropa y sus ganas de que esto vaya hacia delante,esta jornada a dado para mucho y todos deseando que sea la primera de esta temporada .

.y que no sea la ultima